ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಬ್ಬರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

1. ನೀವು ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

2. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೊಂಜಾಕ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕೊಂಜಾಕ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ, ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ,ಕೊಂಜಾಕ್ಇದು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೊಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಸಂವಿಧಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಂಜಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮಾನವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುವ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.