ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ನಾರು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಪುಡಿ ಕೂಡಕೊಂಜಾಕ್ ಪುಡಿ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಹತ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಂಜಾಕ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೊಂಜಾಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಏಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು 4–8 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು 3–5.5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು (1.4–2.5 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ (1).

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನದೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ (2 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡರು (12). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆನೆನ್-ವಾರದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದವರ ನಡುವೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 2–4 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದರಿಂದ, ಶಿರಟಾಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿರಟಾಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಯವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಊಟದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

(1) ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು

ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.

(2) ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ಕೊಂಜಾಕ್ ಸಸ್ಯದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

(3) ನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಬೇರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.