ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ GI ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದು, ಒಣಗಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊ ಹೊಂದಿದೆತ್ವರಿತ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬಹುದು. ಆನಂದಿಸಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯೂ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಕ್ಕಿಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು.