ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಕ್ಕಿ ಬದಲಿಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಎಂದರೇನು?
ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುಮುಖ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.
ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಒಂದುಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ. ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಅಕ್ಕಿಗೆ ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತುಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಕ್ಕಿಪರ್ಯಾಯಗಳು. ಇದರ ನೋಟ ಮತ್ತು ರಚನೆಯು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತುಅಕ್ಕಿ ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕೊಂಜಾಕ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆಓಟ್ ಫೈಬರ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಕ್ಕಿಯೂ ಇದೆಯಾವ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿದೆ?ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನವನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮೋದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವೂ ಇದೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್,ಇದು ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೀಲವನ್ನು ತೆರೆದ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪಿಷ್ಟ.ಕೊಂಜಾಕ್ ನೇರಳೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಕ್ಕಿನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವೂ ಆಗಿದೆ.
ಮಶ್ರೂಮ್ ರೈಸ್
ಅಣಬೆಗಳು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೀಟೋ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಬಿಳಿ ಅಣಬೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಿಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ..
ಮಸೂರಗಳು
ಮಸೂರಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಕ್ಕಿಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಈ ಬಹುಮುಖ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಪರ್‌ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೂ, ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ತಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಹುದು? ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿ,ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಸ್ತಾಮತ್ತುಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಕ್ಕಿಕನಸುಗಳು ವಾಸ್ತವ.
ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೋಸ್ ಕೊಂಜಾಕ್ ರೈಸ್ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ರೈಸ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ
ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಶಿರಾಟಕಿ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ. ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೋ ಅವರಂತೆಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್, ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಹೊಂದಿದೆ1 ಕಪ್ ಸರ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 9 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು! ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಇದು ಸರಿಯಿಲ್ಲ..
ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಮತ್ತು ಇದು ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಯಾಗಿದೆಕೊಂಜಾಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರ. ನೀವು ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ,ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ!
ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ-05-2024